TẠI SAO CHÚNG TA DỄ RƠI VÀO TRẠNG THÁI TRẦM CẢM HƠN CHÚNG TA NGHĨ ?

    "Gửi tới những người bạn của Linh ơi, mình sẽ cầu nguyện cho bạn được hạnh phúc nhé." 

    Cho dù bạn đang ở độ tuổi nào, trung niên hay thanh niên, đã trải qua bao nhiêu năm sống trên đời rồi nhưng một điều mà mình biết rằng căn bệnh trầm cảm sẽ không bỏ qua một ai cả.

    Trong thời gian cách ly xã hội, mình chợt nhận ra đây là một khoảng thời gian quan trọng. Việc chúng ta phải chấp nhận việc ở nhà và làm việc, hạn chế đi ra ngoài và không được phép tụ tập bạn bè ăn uống, vui chơi, mình biết không phải ai cũng có thể làm được. Nếu bạn là một người hướng nội, ngay cả khi bạn thích một mình, mình không nghĩ bạn có thể chịu đựng khi ở trong căn phòng, xung quanh là 4 bức tường, 24/24, hoặc liên tiếp 1 tuần, hay 1 tháng, hoặc đơn giản là cả đời. Mình cá là không ai vượt qua được chuyện đó trừ khi bạn là cá thể đặc biệt nào đó hoặc bạn tự biết cách tạo niềm vui cho mình.

    Tại sao bạn lại dễ trầm cảm hơn bạn nghĩ ?

    Trầm cảm là một căn bệnh đáng sợ mà ngày nay, ngay cả khoa học, cho dù có phương thuốc hay một cách thức nào đó cũng khó đảm bảo là 100% bạn có thể khỏi bệnh. Trầm cảm xuất phát từ một bệnh lý được gọi là chứng rối loạn trong tinh thần, xuất phát từ năng lượng tiêu cực từ cơ thể. Ngay cả khi bạn cao lớn, khỏe mạnh thì cũng chưa chắc là tinh thần của bạn hoàn toàn ổn 100% phải không nào. Để mình giúp các bạn hình dung hơn nhé, hãy tưởng tượng bạn đang ở trong một căn phòng tối, không có một tia ánh sáng nào hay đơn giản trước mặt bạn là một tấm gương, hình ảnh phản chiếu của bạn qua gương là một người hoàn toàn khác với bạn, một con quỷ hay là một quái vật nào đó. Bạn sẽ khóc thét lên không, câu trả lời là có, và căn bệnh trầm cảm cũng vậy, nó hành bạn bất cứ khi nào kể từ lúc bạn từ bỏ đi ánh sáng của cuộc đời mình. Chia tay với bạn trai, áp lực công việc, mối quan hệ không được tốt với đồng nghiệp, thất nghiệp, thi rớt,... hay đơn giản là ở 1 mình. Tất cả đều có thể hình thành nên căn bệnh trầm cảm. Bởi lẽ bạn không biết nhưng trầm cảm nó đến với chúng ta từ rất sớm, chỉ đơn giản là ta không nhận ra mà thôi. Nó sẽ đến với bạn từ lúc bạn chưa có cảm nhận gì và sẽ càng ngày càng ăn sâu vào ta hơn khi bạn nhận ra là chính mình đang bị trầm cảm.

    Con người ta ngày nay với lối sống hiện đại hơn, xã hội đổi mới, mọi thứ thay đổi quá nhanh, mọi người hay nói điều đó là tích cực, là động lực, là lý tưởng sống nhưng đối với chúng tôi, những người mắc bệnh trầm cảm thì đó là điều không thể. Xã hội bấy giờ này đánh giá con người quá đỗi đơn giản đến mức đột ngột và nhanh chóng.

" Bạn không thích nghi được, bạn thua.  

Bạn không chấp nhận được, bạn thua.  

Bạn không vượt qua được, bạn thua."

    Nhưng không phải ai cũng làm được. Chúng ta sinh ra bản chất không ai thật sự là hoàn hảo, bạn có cho rằng bạn là người hoàn hảo? Hay đơn giản bạn chỉ đang tự cho mình là người hoàn hảo trước những người xung quanh. Mình hy vọng bạn có thể suy nghĩ về câu hỏi này.

    Căn bệnh trầm cảm không đơn giản đến như vậy, hãy hình dung đã bao nhiêu nghệ sĩ, những con người tuyệt vời, những người bạn, gia đình của chúng ta đã lựa chọn cách rời bỏ cuộc sống tươi đẹp này. Mình không phải là một chuyên gia cũng không phải là một bác sĩ, mình viết những điều này với tư cách là một người bạn với ước muốn một cuộc sống tươi đẹp hơn, nói không với căn bệnh trầm cảm. Mình chỉ mong một điều, này bạn ơi, nếu bạn thấy ai có những triệu chứng mắc bệnh trầm cảm, hãy tới ôm họ và nói với họ rằng, bạn là một người tuyệt vời. Hãy yêu thương những người xung quanh chúng ta vì chưa chắc liệu bạn có cơ hội để gặp họ ngày mai.